To połączenie to antyrakowa bomba. Można jeść je codziennie

Jak informuje portal Zwrotnik Raka, odpowiedni styl życia i dieta mogą zatrzymać rozwój nawet 30-40% przypadków nowotworów. Dieta przeciwnowotworowa nie jest zatem tylko pustym założeniem, a dobrze dobrane składniki żywności mogą znacznie zmniejszyć ryzyko zachorowania. O tym przekonuje Marek Skoczylas, dzieląc się swoją wiedzą za pomocą platformy YouTube.

W swoich najnowszych materiałach wideo, zalecił zwiększanie spożycia buraków, które są kluczowym elementem diety antynowotworowej. Podkreślił, że połączenie buraków z innymi zdrowymi produktami może stworzyć najbardziej optymalne combo zdrowotne. Buraki, zdaniem eksperta, są najlepiej spożywać z pewnym składnikiem, aby zwiększyć ich efektywność w zapobieganiu raka.

Artykuł zawiera dodatkowe materiały wideo.

Burak jest uznawany za jedno z najbardziej wartościowych warzyw na świecie, dostępne na wszystkich kontynentach. To, co wydaje się zwyczajnym warzywem, w rzeczywistości jest bogate w witaminy, polifenole, karotenoidy i betalaninę. Spożywanie buraków podnosi poziom tlenu w organizmie, dzięki zawartości azotanów, które zamieniają się w tlenek azotu, ale to nie koniec ich wyjątkowych właściwości.

Jako skarbnica przeciwutleniaczy, buraki skutecznie zwalczają wolne rodniki, których nadmiar może prowadzić do rozwoju wielu groźnych chorób, włączając w to nowotwory. Marek Skoczylas zwraca uwagę na fakt, że połączenie buraków z dodatkowymi składnikami może jeszcze bardziej wzmocnić ich prozdrowotne działanie.

W jednym z ostatnich filmów podpowiedział, w jaki sposób uzupełnić dietę burakami, aby maksymalizować ich korzyści dla zdrowia. Ujawnił, że łączenie buraków z choliną znacząco wpływa na poprawę naszego stanu zdrowia.

Burak jest źródłem betainy, która pozytywnie wpływa na układ trawienny i przyspiesza proces trawienia. Badania naukowe dowiodły, że połączenie betainy z choliną obniża ryzyko zachorowań na raka piersi oraz jelita grubego. Jak więc spożywać buraki? W połączeniu z jajkami, które są doskonałym źródłem choliny. Aby ustrzec się przed rozwojem chorób, warto włączyć jajka do diety razem z burakami. Doskonale sprawdza się również zakwas z buraków, wspierający układ pokarmowy i odpornościowy.

Warto jednak pamiętać, że zbyt dużą ilością choliny można przyczynić się do rozwoju miażdżycy. Problem ten jest jednak do rozwiązania. Wystarczy łączyć jajka i buraki z dużą ilością warzyw, na przykład w formie sałatki, aby uniknąć niekorzystnego wpływu choliny na organizm.

Artykuł zawiera dodatkowe materiały wideo.

Źródło: YouTube, Europejskie Towarzystwo Żywienia Klinicznego i Metabolizmu