Dziecko cię nie słucha? Metoda jednego słowa może rozwiązać sprawę
Przygotowywanie się rano do przedszkola może okazać się prawdziwym wyzwaniem. Gdy Twoja pociecha zdecydowanie woli koszulkę z "Psim Patrolem" zamiast Elsy, dzień może zacząć się od ogromnej złości. To już nie zwykły płacz, a echo syren alarmowych - rodzicielstwo bywa trudne. Istnieje jednak skuteczna metoda, która pozwoli Ci odzyskać spokój.
Narodziny maluszka radykalnie odmieniają dotychczasowe życie. Możemy zgłębić niemal nieograniczone źródła wiedzy, obejrzeć niezliczoną ilość webinariów, może nam wydawać się, że mamy całkowitą kontrolę, jednak rzeczywistość szybko zweryfikuje nasze założenia. Bycie rodzicem nie jest łatwe i już w okolicach drugiego roku życia dziecka, kiedy rozpoczyna się okres buntu, pojawiają się pierwsze wyzwania.
Bunt dwuletniego dziecka może sprawdzić cierpliwość nawet najbardziej spokojnej osoby. Głośny protest, łzy i sceny z krzykiem często prowokują serię skomplikowanych emocji. Kiedy konwencjonalne metody zawodzą, najłatwiej jest podnieść głos, co jednak nie jest dobrym rozwiązaniem. Jak zatem można szybko powrócić do stanu spokoju? Oto metoda opracowana przez dr Laurę Markham, uznaną psycholog dziecięcą i autorkę poradnika "Pokojowy rodzic, szczęśliwe dzieci", opisana na stronie "Mamadu.pl".
Zobacz dalszą część tekstu po wideo.
Jak się szybko uspokoić, kiedy dziecko krzyczy?
Wybuch złości, krzyki, chaos, fizyczna agresja - wszystko to jest sprawdzianem dla naszych umiejętności wychowawczych i granic wytrzymałości. Starania o zachowanie spokoju i wyrozumiałość udają się do momentu, kiedy atakuje nas niekontrolowany gniew. Każdy z nas ma swoje limity. Co wtedy odczuwamy? Irytację, zniecierpliwienie, a czasem nawet gniew. Wewnętrznie kipimy jak woda w czajniku, aż do momentu, kiedy eksplozja emocji staje się faktem. Zaczynamy podnosić głos, ale to nie rozwiązuje problemu.
Aby poradzić sobie w tak złożonej sytuacji, znajdź bezpieczne słowo, na przykład "balon", "kanapka" bądź "kubek", cokolwiek, co Ci pomoże. Wymawiaj je w myślach albo na głos, jeżeli to Ci pomoże, dopóki nie poczujesz, że obracasz sytuację na swoją korzyść. To prosty, ale skuteczny sposób na odzyskanie kontroli nad własnymi emocjami. "Kluczową zdolnością każdego rodzica jest umiejętność zarządzania własnymi emocjami. Dbaj o siebie, aby nie zrzucać swojego ciężaru emocjonalnego na dziecko" - radzi dr Laura Markham. Teraz znasz już sposób na szybki powrót do równowagi.
Jak uspokoić dziecko?
Teraz już wiesz, jak osiągnąć spokój, ale czy znasz sposób, by uspokoić dziecko? Stwierdziliśmy, że podnoszenie głosu nie stanowi efektywnej metody wychowawczej. W jaki sposób więc przerwać wybuch emocji? Zacznij od ciszy. Obniż ton swojego głosu i mów do dziecka tą właśnie ciszą. Większość dzieci reaguje na spokojny ton. Staraj się przekazywać mu sygnały wsparcia, takie jak "jestem obok", "dostrzegam Cię". Zasugeruj spacer, aby odpoczęło na świeżym powietrzu - pomoże to przywrócić jego spokój. I pamiętaj, że każdy rodzic ma czasami trudności. Wszyscy to rozumiemy, każdy przechodzi te same trudne chwile, ale to minie. Bycie rodzicem nie jest proste, ale możesz sobie poradzić.
Źródło: Mamadu.
